总以为驼背是正常衰老的表现错,有可能是种

北京的胡先生今年40多岁了，体型高大的他近几年经常被朋友开玩笑说老爱驼背。

胡先生起初以为是工作太劳累，并没有放在心上。偶然一次的剧烈腰痛，医院，没想到被医生确诊为强直性脊柱炎。

胡先生之前从未听说过这种病，他更是想不明白，为什么会被这种病找上门儿。

医生通过实验和检查告诉胡先生，他已经是强直性脊柱炎的中期了，而他自己所忽视的驼背正是疾病发出的信号。

自测题

1、全身放松直立时头部处于什么位置

A：与脊柱在一条直线上

B：微微前倾

C：前倾严重

解答：BC

双腿并拢，自然放松，贴墙去站立，后脑勺、臀部和脚后跟应该在一条直线上。你自然地贴墙面的时候，枕部和墙面是没有距离的，我们叫枕墙距，正常人是零。但如果你的颈椎结构发生变化，那么你直立的时候颈椎就是固定前倾位，跟墙面贴不在一起，强直性脊柱炎。很多时候出现了驼背这种症状，代表强直性脊柱炎已经到了中晚期。

2、腰部不适属于以下哪种情况

A：休息时腰部疼痛僵硬

B：活动后腰部疼痛

C：活动后症状有所缓解

解答：AC

臀部的一个最凸起的部位，然后你往上拿尺子量15厘米画个点尽量是臀部和脚后跟在一条线上，然后双手直立地去摸你的脚尖，在这种情况下看看你最大限度能弯到什么程度，然后去测量这两个点之间的距离，一般这个距离大于5厘米，那就说明你是没有问题的，如果小于5厘米，就说明你的腰椎活动受限了。

一般来说强直性脊柱炎在静息时候会出现腰背部的僵硬，活动受限的表现，早期是可以恢复的。

3、是否有以下这些症状

A：颈背部僵硬疼痛

B：单侧膝关节疼痛

C：足跟痛

解答：ABC

强直性脊柱炎有三个主要表现，一个是脊柱，脊柱就包括颈椎腰椎，甚至晚期出胸椎的改变，还有一个就是外周关节炎。脊柱是在中心，其他的就叫外周，它一般是以下肢的关节受累为主要表现，比如膝关节或者是踝关节，甚至髋关节这些都是可以的。

另一个就是肌腱端炎或者叫接触点炎，一般就是肌腱附着在骨头的这个部位，足跟处的接触点炎就会出现足跟那个部位的肿胀和疼痛，这个就不是说完全静息时候了，因为他有重量的压迫，有时候行动的时候反而会疼痛更加重。还有胸肋的这个接触点也会出现疼痛，也可以看出来肿胀。

4、身体还出现了哪些不适

A：眼睛充血红肿

B：口腔溃疡

C：腹泻

D：皮疹

解答：ABCD

比如说眼炎、虹膜睫状体炎、葡萄膜炎，眼表面看起来充血、肿，然后会有畏光流泪，眼睛的疼痛感。

然后还有口腔溃疡，再有就是还有一些叫脊柱关节病的伴随症状，比如说皮疹、腹泻、肠炎这些都会出来的，这些症状的出现同样不容忽视，千万不要自己给自己下结论，一定要让医生给判定一下。

小贴士

强直性脊柱炎患者可以通过一个动作缓解病情的加重。

俯卧在床上，让头和臀部还有脚尽量在一条直线上，同时两个手两个脚一定要同时向腰部活动，每活动一下算一次，一般早晚可以各做50次。

也许很多人会说，我平时根本没有时间每天练习这些动作。而且练习这些动作，并不能持续保持正确的体态，一不小心就松懈了。其实有一款“神器”能够帮助你轻松改善体态，提醒你时时刻刻都要注意保持良好的体态，可以说是懒人的福音！

这款——驼背矫正器，它能够帮助你养成良好的习惯，锻炼出肌肉记忆，从根源上解决驼背的问题。

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只要一驼背超过25度，它就能震动提醒，随时随地矫正，久而久之，肌肉也就有了正确体态的记忆。

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肩颈腰背的肌肉在自然松弛状态下就是挺拔的，那就时时刻刻都有好体态啦！

用起来就像穿衣服一样简单，穿上再用手按下开关，保持背部挺直就可以啦！

当感受到“嗡嗡嗡”三声震动，就说明智能纠正仪已经为你“自动记忆”好了挺拔的身姿状态。

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戴上它立马挺胸抬头、展开肩膀，而且只要一驼背，它就会自动提醒！

它通过感应，自动分辨我们的身体状态，只要姿势有了问题就震动提醒。

让我们从脖子到肩膀再到脊背自然开阔、笔挺，自动养成良好的体态。

每当累了想趴下、想驼背的时候，就能收到震动提醒，也就知道挺直腰背啦！

家里正放暑假的小朋友也用上了，戴上后坐姿立马正确了

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