冬季，冠心病如何预防感冒

1、保暖

冬季节气候较为寒冷，冠心病心绞痛和心肌梗死的发病率会增加。三个与冠心病有关的气象因素为：气温、日变差相邻两天的日平均气温之差）和平均风速。在寒冷、潮湿和大风天气，冠心病发病率高是因为寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多。同时，也可诱发冠状动脉痉挛，使管腔持续闭塞，或挤压斑块使内膜损伤，血小板聚集，血栓形成使管腔急性堵塞到导致急性心肌梗死。因此，在高发季节里，冠心病患者应注意御寒保暖，减少户外运动，以防疾病发生，必要时适当加强药物治疗进行预防。

衣物：气温骤降时，要注意及时增添衣物。尽量不要突然去气温低的地方，从室内到室外，要注意保暖。

室温：巨石宜保持适宜的温度，一般应在16~24℃，室内湿度以50%~60%为宜，最好不低于35%。

其他：冠心病患者洗衣做饭时，不要突然把手伸进冷水中。

2、饮食

适当多吃一些润燥且降压的食物。蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、胡萝卜、茄子、番茄、藕、洋葱、绿叶蔬菜、香菇、海带、木耳及猕猴桃、苹果、梨、香蕉、柑橘等，这些食物含有丰富的钾，可以对抗钠离子对血压升高的作用。但要少吃油腻食物，禁忌烟酒。

3、运动

要坚持体育锻炼，以提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如散步、打太极拳、练气功等。

4、用药

天气变化，冠心病患者的血压等也会有所变化，当感到身体不适时，医院咨询医生调药。

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