这种冠心病没有症状

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根据流行病学调查，现在我国糖尿病的发病率越来越高，18岁以上人群中发病率有11.6％，糖尿病的前期、糖耐量异常人群更是达到50％左右，也就是两个人中就有一个可能存在血糖异常。糖尿病不仅越来越普遍，而且越来越年轻。

　　糖尿病早期，几乎是没有什么症状，最多有些乏力、口干、小便多等不典型的表现，所以很多人甚至不知道自己有糖尿病。糖尿病并不可怕，并发症可怕，超过70%的糖尿病患者的最终死因是冠心病。此外，这种冠心病没有早期症状。

糖尿病是一种慢性疾病。如果你不知道你有糖尿病，或者知道你没有规律的治疗，高血糖会导致血管壁损伤，代谢物在血管中积聚，易患冠心病，后悔为时已晚！

一、为什么糖尿病很容易并发冠心病？

一般认为，糖尿病患者发生冠心病的可能性是非糖尿病患者的2-4倍。在糖尿病人的死亡原因中，冠心病占主要地位。

首先，糖尿病是一种以高血糖为特征的全身性代谢紊乱，常伴有脂质代谢紊乱、高脂血症和高血压。

其次，由于血糖浓度升高，糖化血红蛋白增加，血红蛋白携氧能力降低，心肌缺氧，导致冠状动脉内膜损伤。各种因素都是因果关系，进一步发展为动脉粥样硬化，导致严重的冠心病。

二、如何预防冠心病的并发症？

1、对于糖尿病患者来说，血糖控制是一个标准化的管理过程，除了降血糖治疗外，糖尿病患者还需要接受低血压、血脂标准等治疗。要明白，很多并发症都是无意识地发生的。

2、另外，糖尿病患者要及时测血压。对于普通人来说，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，才能诊断为高血压。但因糖尿病患者患高血压的几率至少是非糖尿病患者的2倍，所以，糖尿病患者要将血压控制在/80mmHg以内，否则，将会增加糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病的危险。

3、第三是饮食调理合理的食物构成对防治糖尿病非常重要。

　　一位成年人，按轻型体力劳动、体重正常计算，平均每天需要由食物提供的能量千卡至千卡，折合成食物约为谷薯类克至克、蔬菜类克、肉蛋类克、牛奶毫升、豆腐50克、烹调油20克。

2】在食物搭配上要科学，做到多样化。谷薯类除米面外，可以多选一些粗杂粮如燕麦片、荞麦、小米、玉米及薯类如马铃薯、地瓜、木薯等，因为这类食物主要为人体提供能量，以满足供人体运动及活动所需，可增加人体B族维生素的摄入，而且提供较多的膳食纤维，有助于糖耐量的改善和降低血胆固醇。

3】蔬菜水果类：蔬菜可多选苦瓜、西红柿、芹菜、胡萝卜、魔芋制品。水果类：柑橘、柚子、梨、草莓等。这些食品主要提供维生素C、胡萝卜素等天然抗氧化剂、膳食纤维、矿物质等。这些食品在预防心脑血管疾病、降低糖耐量和抗癌方面的作用不容忽视。所以尽量选择新鲜蔬菜和新鲜水果。

4】动物性食品如鱼、肉、禽、蛋、奶类等能为人体提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素，这类食物对于智力发育以及增强人体免疫力十分重要，但是选用这类食品要注意：适当有益、过量有害、悠着点吃。

5.大豆，特别是大豆及其产品，是人类优质蛋白质的良好来源.它们还提供脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素B，以及天然抗氧化剂，这些成分具有预防心脑血管疾病和延缓衰老的作用。

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