得了冠心病怎么办87岁长寿患者坦言我能

说到冠心病，大家应该都不陌生，目前我国的冠心病患者已经达到了万。冠心病是由于冠状动脉硬化引起血管狭窄或闭塞，从而使患者出现各种病症。

很多人一听到“冠心病”这3个字，就觉得特别严重，只要是确诊就活不长了的那种程度。但其实它一般不会像心梗、猝死等病症一样迅速、危急，而是发展很慢，如果严格按照医生叮嘱和自律，是可以通过长期坚持来控制的。

冠心病的发生预示着冠脉狭窄超过50%，也就是心肌供血不足，患者会有心慌、胸闷、胸痛等不适。如果冠心病没有得到有效的控制，冠脉狭窄越来越严重，就有可能导致心梗。

赵爷爷今年87岁，得冠心病将近30年了。曾经还被医生判了“死刑”，说他坚持不了几年了。但赵爷爷自己都没想到，竟然能活到现在，甚至身体倍儿棒，看起来比同龄的老爷子们都年轻。

医生听到赵爷爷的经历，甚至怀疑20多年前是否误诊了，但复查结果显示，赵爷爷的确有冠心病，主动脉几乎全部狭窄，但幸运的是，旁边生出了强大的侧支循环。这些侧支循环维持了正常的心肌供血，让赵爷爷“偷”来了几十年。当询问了赵爷爷这些年的做法，医生明白了原因。

得了冠心病怎么办？87岁长寿患者坦言：我能活着，全得益于两件事

1、坚持吃药，谨遵医嘱

赵爷爷最初查出冠心病的时候，也觉得天快塌下来了，人生都灰暗了。但即便这样，还是没有放弃生的希望，医院跑，每次吃药一大把，但他坚持了下来，甚至怕自己忘记，把每种药的剂量都记下来放在旁边，定闹钟提醒自己按时吃药。

2、保持良好作息跟习惯

自从确诊冠心病后，赵爷爷养成了经常运动的习惯，经常出去慢跑，每天没事干就走走走，从不晚睡，管住嘴，不该碰的绝对不碰。

得了冠心病，3种食物碰不得，能远离1种也是好事

1、咖啡和浓茶

咖啡和浓茶里含有一种相同的物质——咖啡因，这种物质会使大脑兴奋起来，心跳加快，喝了以后容易睡不着，尤其是夜里，更易失眠，会影响冠心病的治疗。

2、生冷食物

生冷食物会让人体本来处于扩张的血管开始收缩，引起暂时性的血压升高，易引发心梗、脑溢血等后果。

3、过咸的食物

食物过咸会导致人体摄入钠离子过多，继而引起血压升高，高血压是冠心病的高危因素，因此食物过咸也不利于稳定冠心病。

养护心脏，从这3个习惯开始

1、多喝水

水是生命之源，多喝水有利于身体器官运转，维持身体健康。

2、避免温差太大

夏季天气炎热，天气可能会达到近40度的高温，很多家庭都会选择开空调。但这时候一定要注意，如果身体反复经历冷热交替的变化，极易诱发冠心病及其它心血管疾病，因此如果家里有冠心病患者，最好还是不要开空调，或者尽量温度不要相差过大。

冬季时室外温度过低，冠心病患者出门应做好充分的保暖措施，多穿点衣服。

3、保持良好的心态

心态对身体的影响也很大，如果经常情绪激动，易怒易焦躁，也不利于心血管的健康，容易使血压上升，血管突然堵塞，造成危险。

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