逯博士说减脂发生肥胖三高四高的根本原
现在生活水平提高了，但是三高，四高，肥胖，糖尿病，冠心病，痛风频频发生。这些病发生的原因是因为生活方式不当而造成的。
这些病是如何进化发展的？
首先是肥胖超重，如果肥胖超重长期得不到改善，就进入了第2步，就容易患上糖尿病，高血脂，高血压。
这时还没有纠正，就进入了第3步，就有大概率患上心脑血管疾病，中风心梗。
现状如何呢？在年，我国人口只有7%超重。而到了年，我国的超重人口已经达到了34.4%.现在估计这个数据更高。
逯博士说减脂发生肥胖三高四高的根本原因
关于肥胖的危害。
糖尿病人中80%是肥胖者，肥胖的时间越长，患病的几率越大。有50%的肥胖者是脂肪肝。
肥胖就容易患关节性疾病，心绞痛，癌症的发病率也高。
从儿童和青少年患肥胖危害更大，影响智力发育和心理的发展。为他们以后的人生埋下了隐患。
是什么样的生活方式导致了三高和肥胖的发生呢？
是由于这三点不良的生活方式造成的
就是吃多了，吃错了，和缺少运动，这三个原因。其中又以吃错了最为关键。
按年《英国时报》引用了一则科学结论，暴饮暴食比终身吸烟和酗酒更损害健康。实验表明，一群小白鼠顿顿吃撑，另一群小白鼠每顿只吃七八分饱，结果顿顿吃撑的平均寿命减少40%。
缺乏运动会导致两个问题，血糖进入细胞困难，进入细胞的血糖不容易完全燃烧。血糖不能进入细胞，就会变成脂肪堆积起来，造成肥胖。而细胞内的血糖不能充分燃烧，就会精力差，没有精气神。而有氧运动对这两个问题的帮助很大。
关于吃错了的下一篇文章分解。
逯博士说减脂发生肥胖三高四高的根本原因.
找到了原因就要从根本做起。如果已经发生肥胖，就要从减脂，减肥做起！再加上每天轻量的有氧运动。只要坚持正确的方法，就会换来健康的身体，美好的生活。
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