益医生干货分享一个公式预测你的ldqu
心脏病因发病急、重的特点已逐渐威胁全民的健康，冠心病是其中最常见的一种。在我国心血管病人已经超过1亿，其中冠心病病人达万，以中老年人多见，也是老年人致死的主要原因之一。
美国国家心肺和血液研究所心脏病学首席专家布劳恩沃尔德教授表示：“如何活到一百岁也不得冠心病？关键是控制血脂！”并经大量实验研究将坏胆固醇（低密度胆固醇）与年龄相结合，推出了一个可以预测冠心病风险的公式。接下来益医生为您带来干货满满的分享！
一、测测你的冠心病风险大家不妨拿出自己的血脂检查结果（低密度胆固醇LDL-C）和计算器一同来测一测吧！
冠心病风险如何计算呢？
公式为低密度脂蛋白胆固醇（mmol/L）×38×年龄（岁）/，举个例子若患者的年龄是61岁，低密度胆固醇LDL-C为3.14mmol/L，那么他的最终结果为3.14×38×61/=7.28，得出的数值结果若≥7，别是冠心病风险等级低，处于“正常水平”,若＜7，表示患动脉粥样硬化性心血管病的可能性就非常高。处于临界值7左右就提示该降脂了，否则将面临较大冠心病风险。
二、预防冠心病的关键——管控血脂血脂异常与否，主要看四项指标：总胆固醇、好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）、坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）和甘油三酯。
在四项指标中，“坏胆固醇”是形成动脉粥样斑块的原料，斑块又是发生心梗、脑梗的基础。人体内的胆固醇主要有两个来源：1/4是吃进去的，3/4是自身肝脏合成的。所以，降低胆固醇也要从饮食方面入手！
（一）减少坏胆固醇摄入饮食方面要限制食盐摄入量，少吃腌制食物、油炸食品等，多吃果蔬。
中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《中国食物成分表》中提到，在常见食物中，每克可食用部分中胆固醇含量里排在前列的有：
猪脑（毫克）、鸭蛋黄（毫克）、鸡蛋黄（毫克）、猪肝（毫克）、鱿鱼干（毫克）、咸鸭蛋（毫克）、鸡蛋（毫克）、虾米（毫克）、鸡肝（毫克）、猪腰子（毫克）。（二）减少胆固醇合成对普通人来说，增加运动、保持饮食均衡、作息规律是控制胆固醇水平最有效的办法。对于已患有高胆固醇血症的人，则需要额外用药。
三、重视冠心病的黄金救治！“面对严峻的心衰形势，除颤设备是急救的最好选择！！！AED设备的及早介入对于抢救成功率极为重要，每提早1分钟除颤，心肺复苏的成活率可以提高7%至10%”。关键时刻抓住“黄金4分钟”
4分钟内进行复苏者可能有半数患者被救活，又称“黄金4分钟”。面对严峻的心脏猝死形势和短暂的黄金四分钟，除颤设备是最好的选择！！如今，越来越多的商场、高校都已经在醒目的位置，安装了自动体外除颤器（AED）设备，例如清华大学今年就有台AED设备在校园内安装到位。专家表示，AED设备的及早介入对于抢救成功率极为重要，每提早1分钟除颤，心肺复苏的成活率可以提高7%至10%，另外及时进行人工按压心肺体外复苏，也是有效手段，可是除医疗人员外很少有人正确掌握心肺复苏技术。您是否因心脏的异常而担忧？您是否因不知如何防治心脏病而困扰？日常生活中“早急救，早救治”的措施该如何实现呢？益医生现针对心脏异常人群，推出“安全、有效、可靠”为一体的智能专家——“迈瑞公共除颤(AED)”。所具备强大优势：1、有效复苏
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