喝酒久坐抽烟可以喝这几种茶

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大酒徒丨葛根花佛手花泡茶

长期喝酒，会对消化道、肝脏造成损伤，会增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

专家推荐：戒酒。如果喝醉，推荐拿葛花泡茶喝。

健康提醒：喝酒时吃些水果，能减轻酒精对身体的危害。

想平时护肝，可试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

老烟枪丨罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。香烟中的有害物质还会污染口腔和咽喉，引发咳嗽。

健康提醒：起床时不要抽烟。

专家推荐：罗汉果泡水。

方法：将罗汉果敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝。罗汉果的味道苦甜，不太好喝，但它能清咽利喉。

游戏狂人丨枸杞茶

久坐电脑前的男人和长时间开车一族，都有用眼过度、久坐不动的情况。中医说：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。

专家推荐：多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。多吃胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。

此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

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