常见的高血压症状有哪些如何预防高血压

阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“百科宝”再点击“ 　　早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

　　2、脑部表现

　　头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高、剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。

　　3、心脏表现

　　早期有心功能代偿，症状不明显，后期心功能失代偿，发生心力衰竭。

　　高血压患者在各个方面都要注意，特别是在日常生活中，如果稍有不慎就会出现突发的意外状况，严重的会危及生命。因此，在日常生活中要提前做好预防措施，避免意外发生。

如何预防高血压

1、少吸烟

长期大量吸烟，会促使大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，致使血管逐渐硬化。

2、少久坐

久坐不动易使体内脂类物质沉积在血管内减少纤维蛋白酶活性，增加体重，增加血栓的形成，诱发血压升高。

3、少熬夜

研究分析，平均睡眠不足6小时的人，其患高血压的几率比睡眠充足的人高1倍之多。如果一个人经常熬夜，会导致交感神经长时间处于兴奋的状态，这种情况会导致血管收缩，血压升高。

夏季养生先养心，多吃这几类食物，保护心脏更长寿

日常健康养生小知识

喝茶，喝好茶，怎一个“香”字了得！

你点的每一个“在看”

我都当成了喜欢

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.jiajiasport.net/gxblyf/11483.html