高血压要忌口这5道家常菜一定不能吃,吃

人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。

高血压是一种常见病，加上高脂血症和糖尿病，被认为是中老年的常见病。这类病人平时应该密切注意这类病人的饮食，如果不注意可能会升高血压。

高血压患者已经进入了一个麻烦的秋天。许多人由于饮食和住宿不当，高血压甚至导致心脑血管并发症。心血管病医学指出，高血压患者分为不同的证型，而每一种类型在降温、饮食、运动等方面都是不同的， 　　降压方子

　　芦荟降压法

　　芦荟叶去刺洗净，切成细丝，每次15克，每日4次，温开水冲服，一般服用5~7日可见效或每天吃1~2块叶皮，坚持5~7天后，降压效果明显。

　　

　　降压圣品——辣木籽

　　辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

　

　　辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸（其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。自从辣木被证实是含有高营养价值的植物后，欧美、日本等国家已积极开发辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

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