心律失常不严重,可以不管吗

千万不要以为心律失常距离你很遥远，其实，很多加班族都有这个毛病！调查发现，近年来冠心病发病有年轻化趋势。接受调查的心脏病患者中，35岁以下的冠心病患者已占所有冠心病患者总量的约2%，而在21~30岁年龄段的患者中，心律失常的检出率位居前列，远超其他心脏疾病的检出率。

有了这些症状警惕心律失常

轻度心律失常可表现为突然发生的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉，甚至有少部分心律失常病人无症状，仅有心电图改变而在体检时或在医生听诊时被发现。

心律失常严重者可发生黑曚、晕厥、抽搐等，诱发心力衰竭、心肌缺血甚至猝死。还有一些心律失常的人有这些特征性表现：如早搏的病人有心脏停跳感、心脏跳到嗓子眼的感觉、心脏“落空感”；房颤的病人可感觉到心跳不规则、忽快忽慢，脉搏忽强忽弱；阵发性室上速的患者可表现为突发突止的心悸、心慌。

心律失常患者日常要注意什么

有心悸、心慌、胸闷、头晕、甚至晕厥的人群，首先要做的就是及时就医查明病情。医生会根据诊断结果和病情危害程度给予相应治疗，也会控制诱发及危险因素，如中青年人较多见早搏，在急性期应避免过度劳累、剧烈运动、忌烟酒浓茶咖啡及辛辣饮食等；中老年人群中常见房颤，也需要避免刺激性饮食，并遵照医嘱积极治疗，避免房颤导致的中风等并发症。

心律失常有哪些常见的误区

过度紧张、意识不足、相信偏方和擅自停药，是有关心律失常较常见的认识误区：

部分患者对于早搏等较轻微的心律失常过于紧张、提心吊胆。部分患者对于会导致严重临床后果的心律失常，如室速、房颤等不够重视。部分患者相信偏方，失去了药物干预的最佳机会，导致严重的临床后果。部分患者在药物治疗有效或症状缓解后自行停药，导致复发甚至不良后果。患者应当配合医生和其治疗方案，在避免过度治疗的同时也要防止治疗不足。

日常生活注意这几点

一、定期体检：

很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，只在体检时发现。建议每年体检，医院做心电图检查。

二、运动适度：

长期剧烈运动会提高心律失常发生率，而规律的中等强度运动能减少心律失常发作。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

三、排解压力：

生活工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，很多年轻人猝死发生在精神过度紧张、情绪差、连续加班后。

四、感冒后注意休息：

感冒后进行剧烈运动，反而会削弱人体的抵抗力，使病毒更容易侵犯到心肌。病毒性心肌炎常见的体征就是心律失常。

五、保持健康体重：

研究发现，肥胖与房颤的发生呈线性相关，体重指数(BMI)每增加1，房颤风险增加约4%～8%。

六、积极治疗原发病：

高血压、糖尿病、冠心病、呼吸暂停综合征、甲亢等都可诱发心律失常。积极治疗原发病能减少心律失常发作。

心律失常多发于各种心血管疾病，发病可急可慢，病情可轻可重，轻则起始隐匿，不引起症状或仅有轻度不适；重则骤然起病，引起严重血液动力学障碍甚至猝死。日常生活中，要留意身体变化，出现不适及时引起重视。

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