冠心病出现,身体会有5个ldquo预

当下社会中，中老年人常常会患有冠心病，冠心病也是动脉硬化的“罪魁祸首”，很多人并不知道自己患有了冠心病，或者有些人知道了，也并没有很好地去应对，导致很多冠心病医院才知道，使得很多患者失去了生命。

其实，冠心病是有迹可循的，如果我们了解了冠心病的初期症状，就能及早发现，及早治疗，最大化减少风险。那么，冠心病出现，身体会有哪些“警告”了?

冠心病出现，身体会有5个“预警”

1、莫名的头晕或晕厥

发病的时候，冠心病的症状表现为心率过快，过慢，传导阻滞，心律紊乱，心脏停搏等这些都可以使心脏排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，如果出现大脑供血不足，轻者感觉到头昏，严重的话可出现眩晕甚至晕厥。

2、胸闷气短

体力活动或运动时，容易出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。对于老年患者部分还可能出现呼吸急促、呼吸拉长或呼吸困难的症状，在静坐几分钟后，呼吸可恢复正常，但当患者重新开始走动时，喘息又立刻出现。

3、经常咯痰、咳嗽

冠心病心功能不全时，由于肺部充血，会出现咳嗽、咯痰等症状。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。

4、疼痛

主要表现为劳累或精神紧张时，出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。也可能会出现异位疼痛，但因其疼痛部位远离心脏而常常被忽视。因此，对于这类疼痛，中老年人切不可只注意疼痛部位，而忽视必要的专科检查。

5、满头大汗

莫名其妙的会出现满头大汗的情况。在家里待着，什么都没有做，却莫名其妙的满头大汗，身上的衣服都被浸透，脸上没有一点血色，呈现灰白色或苍白。如果遇到这种情况，就要考虑下冠心病的可能了。

可能很多人会问，那生活中，冠心病患者应该注意哪些方面？医生给出4个建议，或能帮助缓解

1、积极的心态

临床多年，见过太多太多的病人，有绝望的，有乐观的，有好转的，有恶化的，但心态积极的痊愈率明显高于消极的，因为神经是身体的中枢支配系统，当长期处于高压、消极的情绪时，会使中枢神经发生应激反应，加重病情。

2、注意季节和气温

绝大多数人都知道冬季是冠心病的高发期，但这只是知其所然不知其所以然，冬季室内外温差较大，突然性的低温刺激，会使交感神经兴奋，血管痉挛，加重病情。而且高温也是冠心病的危险因素，我们处于高温环境时，身体血液循环量会增多，交感神经兴奋，心率变快，心脏负担加重，加重病情。

3、调控饮食

一日三餐必不可少，饮食与我们息息相关，高盐、高脂、高糖饮食确实是危险因素，除了可能高血压、高血脂、高血糖危害健康以外，还会使血液粘稠，加重病情。而且饮食的摄入方式也有讲究，首先冷饮需要慎重，原因与低温刺激相同，吃东西不要太饱太快。

4、适宜的运动

运动是好的，但不能勉强自己，尤其是病人，身体本来就不好，就更不能与他人攀比，勉强自己，运动确实需要提倡，但必须量力而行，做一些适宜自己的运动，尽量做有氧运动，不要做剧烈的，同时注意运动时间，不能太长。

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