炎热天气患者要注意什么?
身心愉快
人们在日常的生活中要想预防冠心病,首先要注意的就是一定要是身心愉快,就是因为长期心情不好就会导致人们的内分泌发生变化,所以会导致血瘀的症状,因此容易导致冠心病的发生。
膳食要均衡
心梗后的患者应当远离这些高胆固醇食物,提倡饮食清淡,多吃鱼和蔬菜,瓜果等,尽量避免食用动物油,适量食用植物油,少吃肉和蛋。避免暴饮暴食。要控制食物总热量的摄入。
及时饮水
多次适量饮水,最好选择淡盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料,分多次适量饮用,保证充足血容量,避免因血液粘稠度增高诱发心肌梗死。
合理运动
在室外活动时应戴遮阳帽并备足水,天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低,25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行,身边记得带上速效救心丸。切忌在烈日下锻炼,锻炼时间不宜太长,当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。以上信息转载自网络,版权归原作者所有,如有侵权请及时告知,我们将立即删除。资讯仅供参考,身体若有不适,医院就诊。
40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状,应在病情未发作前马上含服4~6粒速效救心丸,以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死,应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明:http://www.jiajiasport.net/gxbzl/11425.html