有这些症状可能是冠心病自测你是高危人群

冠心病是一种由冠状动脉固定性（动脉粥样硬化）或动力性（血管痉挛）狭窄或阻塞，发生冠脉循环障碍，引起心肌氧供需之间失衡而导致心肌缺血缺氧或坏死的一种心脏病。也是人到中老年时难以避免的一个“魔咒”。

平日爱好运动的陈先生最近也有了冠心病的烦恼。

今年69岁的陈先生平时从不抽烟、喝酒，但有高血压和糖尿病史。两个月前因进食过期牛奶，陈先生出现腹部不适，随后又出现胸闷、气短等症状，经医生诊断为冠心病三支血管病变。

所幸陈先生听从了医生的建议，为心脏实施“搭桥”手术，成功恢复了健康。

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那平时不抽烟不喝酒，又爱好运动的陈先生为什么会得了冠心病呢？

到底什么群体容易被冠心病“盯上”？

冠心病的高危因素：

■“三高”（高血压、高血脂、高血糖）

■过度肥胖

■长期精神紧张

■生活不规律

■长期吸烟

■有家族史（父母得过冠心病）

有这些高危因素的任意一条，都属于高危人群。

陈先生有高血压和糖尿病史，属于得冠心病的高危人群。而他的成功康复要归功于及时注意到了“胸闷气短”的症状。

出现哪些症状就必须得警惕是冠心病？

1劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解者；2体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者；3出现与运动有关的牙痛、肩背痛、腹痛等症状者；4饱餐、寒冷或恐惧时出现胸痛、心悸者；5

夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；

6性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者；7

反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

若身体出现以上不舒服的“报警信号”，千万不要掉以轻心，医院进行专业诊疗。

TIP冠心病患者该如何照顾自己？

冠心病患者，要注意避免食用冷饮。日常饮食清淡，多吃水果、蔬菜、鱼或豆制品。

戒烟戒酒、忌脱水。多喝水避免血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等。

选择适合自己的运动锻炼身体。适当的锻炼，有助于增强心脏的耐受能力。患有心肌缺血的患者，不宜进行激烈运动，可以选择步行、太极等。

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海西晨报记者：蔡樱柳通讯员：洪于蕙

编辑：谢煜婕值班主任：蔡萍萍

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