多次崴脚关节受损,医生提醒脚踝韧带撕裂会

崴脚，医学上称为踝关节扭伤。很多人都有崴脚的经历，他们普遍认为崴脚只是小事一桩，没有引起足够的重视，最后形成习惯性崴脚，临床上遇到过很多这样的案例。

前几年，李先生踢球时不小心崴了脚。他当时觉得没什么事情，只是疼痛肿胀了几天，等稍微好点，就正常活动了，没想到后来变成了习惯性崴脚，有时候走着走着就崴脚了，“最近这两年崴脚已成了习惯，通常就是5秒钟的事”，李先生说。他在崴脚的同时还伴随着膝关节反复的疼痛，一走路就疼，这让他连正常行走都成了难事。李先生这才觉得不对劲，医院就诊。

经过检查，医生诊断李先生的踝关节韧带已经完全断裂，关节不稳，关节表面的软骨也已经磨损殆尽，关节之间没有了间隙……最后确诊为创伤性关节炎。

脚踝韧带撕裂会引起创伤性关节炎

脚踝受伤是可以引起创伤性关节炎的，因为创伤性关节炎一般是发生于踝关节，或者是韧带扭伤之后继发的症状，而脚踝韧带撕裂之后，因为踝关节的稳定性会丧失，如果不及时的修复或者及时的处理，就会造成踝关节的不稳，病人会出现反复的踝关节的扭伤，这种反复的踝关节扭伤，又会撞击踝关节周围的软骨，导致踝关节周围的软骨出现退化、变软，甚至增生骨刺，最终引起创伤性的关节炎，当然发生了创伤性关节炎之后，往往需要去进行清理，或者是进行软骨的修复，必要的时候需要进行置换手术，才能彻底解决创伤性关节炎。

踝关节损伤的临床表现有哪些？

1、踝关节周围有明显的压痛感；

2、明显的踝关节有异位表现；

3、踝关节活动受限且走路疼痛甚至限制活动；

4、局部的肿胀，出现青紫色瘀斑。

如何预防习惯性崴脚？

运动之前需要做充分的热身活动，检查场地是否平整，提高自我保护意识，女性穿高跟鞋的时候走路需要小心谨慎，预防崴脚。事实上，经常崴脚情况的发生，取决于初次崴脚后有无正确处理，这是关键。

当我们在崴脚后，应立即停止一切活动，给予制动处理，切不可自行掰弄脚骨，甚至刻意剧烈活动，此外还应注意的是要立即冷敷，而不是局部热敷，热敷会扩张血管，加速局部出血和肿胀，踝关节一旦发生扭伤后需要引起重视，不要认为当时没什么事情，等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转才去看医生。

希望我的科普能帮助到您！

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