直降12冷空气已到货武汉接下来天气

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梧桐叶落，天下知秋

二十四节气中的第十五个节气

——白露已过(9月7日)

俗话说

白露秋风夜，一夜凉一夜

昨天的雨可以说是相当应景了

9日武汉最高气温32.7℃

10日早晨最低气温20.4℃

24小时之内气温下降了12.3℃

昨天明显有了秋天的feel

令小编不禁想起了一首暴露年龄的歌：

夏天快要过去，请你少买冰淇淋

本不正经的天气预报员提醒

近期一直被晴热天气“关照”

晒到满头汗一身油的武汉人

凉爽的日子马上就要来啦!

天气预报显示

今明两天雨水暂歇

迎来多云的天气

受地面冷空气南下影响

北风还将增强

最低气温仍在20℃左右徘徊

最高温也均低于30℃

可以预见天气应该不会太热

会保持“凉快”的节奏

雨水周日还会“卷土重来”

雨势不小

还会将气温拉到一个低值

正应了那句“一场秋雨一场凉”

伴随着冷空气南下

武汉昨天气温下降明显

武汉的气温在20.4~25.7℃之间

是9月份以来最凉快的一天

小编甚至觉得有点冷

但降水结束后

天气转晴高温还会继续回升

整体来说，未来十天

都不可能在出现35℃以上的高温天气

这也意味着“秋老虎”拜拜了

本周末将是一个凉爽的周末

武汉未来三天天气预报

今天白天：多云

今天晚上：多云

最高气温：29℃,最低气温：20℃

湿度：50-95%,风：偏北风3到4级，夜间转2到3级

明天天气：多云

最高气温：28℃,最低气温：20℃

湿度：55-95%,风：偏北风2到3级

后天天气：阴天，南部有短时小雨

最高气温：26℃,最低气温：20℃

湿度：55-95%,风：偏北风2到3级

“一场秋雨一场寒”

季节更替，早晚温差大

这几天又要降温

大家注意保暖的同时

也别忘了做好这几件事

夏末秋初需注意这五点

1.清晨一碗粥养脾胃

脾胃功能减弱，是夏秋交替时节的典型现象。立秋后每天早晨喝一碗粳米粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾。若在粥中加入梨、胡萝卜、南瓜、百合等润肺的食物，还能起到益肺润燥的效果。

2.酸味食物除秋燥

要想对付秋燥，饮食是重要的手段，避免大鱼大肉，饮食清淡，每天多吃新鲜果蔬，莲藕、山药、百合粥、梨等食物，有助抵御秋燥。

3.早睡早起能养肺

中医上常讲“秋养肺”，其中很有效的方法就是早睡早起，这样有助肺气舒展，避免阳气外泄。尽量保证23点至凌晨2点的睡眠质量，每天最好睡够7个小时。

图虫创意_

4.后背双脚要护好

老人、孩子等抵抗能力较弱的人，以及有支气管炎、高血压、冠心病等慢性病的人不宜“秋冻”，以免导致旧病复发。“秋冻”时，即使穿得少也有三个关键部位需要护住：肚脐、后背和双脚。

5.“喝”点秋风更健康

秋高气爽，有利于污染物扩散，所以秋风最清新，适合进行“空气浴”。清晨和周末，最好到公园做几次深呼吸，可达到保健功效。

说到睡觉

不知道大家是跟小编一样

一到换季就特别困

现在刚入秋

咱们的困就是俗说的秋乏

秋乏因何而起

秋乏其实是补偿夏季人体超常消耗的一种保护性反应。在炎热的夏天，人体大量流汗，胃肠功能减弱，心血管系统负担加重，身体处于过度消耗阶段。随着夏去秋来,日照时间逐日缩短，气温下降，人体各种生理系统也进入了一个周期性的休整阶段，如出汗减少，身体的水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管负担减轻，人体能量的代谢会逐渐达到基本稳定的程度。而在休整没有完成之前，人还是会由于气血、津液供应不足而常常感到困倦乏力，头昏欲睡，这就是秋乏的原因。

武汉天气开始逐渐转凉

大家盼望的凉爽天气就要来啦!

煨汤炖肉正好

秋天，已经离我们越来越近啦

-END-

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