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有冠心病的人,坚持拿ldquo一米一

来源：急性冠心病时间：2021-4-15

近年来冠心病的发病率越来越高，并且还呈现出年轻化趋势。冠心病除了包括心肌缺血、心绞痛等情况外，还有一致命危险，那就是猝死。一旦发生，抢救时间很短，分分钟都有致命的可能。

有冠心病的人，3个细节不注意，很容易猝死

1、夜间饱食

夜晚人体的血流会逐渐变慢，而睡前吃东西过饱，很容易使大量的血液涌向胃肠来帮助消化，这样心脏就容易处于缺血状态。并且夜间不适症状难察觉，也难反应，这样一来就很容易诱发猝死。

2、依旧抽烟喝酒

早期冠心病如果还不注意戒烟限酒，那么猝死的风险会很高。因为香烟和酒精中的有害物质，会刺激血管受损，加重血管堵塞，形成血栓，引起冠状动脉堵塞加重，直接导致猝死的发生。

3、盲目锻炼

虽说锻炼有助健康，但如何锻炼也是有讲究的，如果运动不当，过于激烈，很容易会给心脏增加负担，进而引发猝死。

因此被检查出冠心病的人，要特别注意日常生活的这些小细节，这样才能避免更大危害的出现。

另外，有冠心病的人，坚持拿“一米一叶”来食用，可以护心脏，远离猝死

对于冠状动脉出现堵塞的人来说，如果注意饮食，多吃一些能帮助疏通血管的食物，可以缓解冠状动脉堵塞情况，帮助调理冠心病，远离猝死。这里推荐一种米和一种叶子，它们都是天然是降脂通血管食材，多吃对血管有益。

荞麦米——是五谷之一，营养丰富，药用价值也很高。荞麦米当中所含丰富的亚油酸、芦丁等活性物质，对抑制血脂的生成有很大的帮助，可以降低低密度脂蛋白，还可以软化血管，对调理冠心病有好处。

桑叶——桑叶是传统的药食同源食材，常被中医入药。桑叶当中含有的桑叶多糖等物质成分，能降甘油三酯和总胆固醇，对抑制冠状动脉粥样硬化有帮助。

利用荞麦米和桑叶调理冠心病，可搭配成荞麦桑叶发酵液

药理研究发现，利用提纯发酵的方式，将荞麦米和桑叶当中的有效成分提取出来，然后再和益生菌进行发酵，得到的荞麦桑叶发酵液，会比传统的熬煮更能发挥其功效，达到更好的调理冠心病的效果。

所以有冠心病的人可以直接喝荞麦桑叶发酵液来调理，再搭配上合理的饮食和健康的生活习惯，能把心脏保护好，不用担心猝死的发生。

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