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沙棘,能为冠心病做什么

来源：急性冠心病时间：2021-3-24

高血压

高血压是一种常见疾病，它虽引起很少的症状，但却是冠心病的一个主要危险因素。如果您有高血压，定期运动、减轻体重、减少盐摄入量有助于您的血压。有些病人还需要药物来降低血压。

糖尿病

2型糖尿病患者是心血管病得高危人群。临床研究表明，2型糖尿病患者发生冠心病的危险是非糖尿病患者的2-4倍。良好的血糖控制，配合血脂和血压控制，有助于降低冠心病风险。

精神压力

几乎每一个人都曾受过精神压力。精神压力的产生由于激素（肾上腺素）释放于血液内，使心跳加速、血压增高所致。肾上腺素的释放可以由任何对工作或私生活中事情的忧虑、或过度的体力或精神活动所触发。持续的压力最终将对您的健康带来损害。您是否因压力而受损害取决于您对它的反应。

下面是一些处理压力的好方法：

1、拟订一天的计划；

2、制订切合实际的工作时限；

3、适应环境；

4、保持乐观心态；

5、定期运动；

6、每天抽出一些时间放松和休息。

别着急，沙棘代表月亮帮你来消灭！

沙棘是一种富含维生素和总黄酮的植物，而维生素B6、维生素C、维生素E及总黄酮均是防治冠心病的“良药”

维生素B6

维生素B6有影响动物蛋白代谢的特殊功能，它能减少动物蛋白代谢过程胱氨酸等有害物质的形成，并能阻止胱氨酸对动脉粥样硬化的作用。维生素B6是防止、减缓动脉粥样硬化的有力“武器”。

维生素C

维生素C是抗氧化的“尖兵”。沙棘中的维生素C含量是所有植物都望尘莫及的。研究表明，维生素C能使胆固醇下降、血压下降，从而达到预防冠心病的效果。

维生素E

如果说维生素B6和维生素C保护心脏的健康作用功不可没的话，维生素E可以说是心脏的“守护神”。

一方面维生素E可以有效阻止动脉内壁的内皮细胞被氧化，从而预防动脉粥样化。另一方面，维生素E还可以改善微循环，使血液中的胆固醇减少，降低心肌细胞对氧气的消耗量，还能抑制氧化脂质的发生。

沙棘总黄酮

沙棘总黄酮是一个大家庭，共有30多个成员，几乎每一个都是抗氧化的“高手”。沙棘总黄酮能够防止胆固醇的氧化。而胆固醇的氧化又是引起动脉粥样硬化的基础，只有阻止了胆固醇的氧化，才能有效防止动脉粥样硬化，进而有效避免冠心病的发生。

冠心病是严重危害人们健康和生活质量的常见病、多发病。尤其酷暑盛夏，号称国人的“第一杀手”的冠心病进入一年里最高发的季节。沙棘富含维生素B6、维生素C、维生素E、沙棘总黄酮等多种营养活性物质，让国人远离冠心病困扰，安心度盛夏。

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