关爱生命健康,远离冠心病

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1、什么是冠心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病（胸痹心痛病）的简称。是各种危险因素对动脉内皮的损伤和脂质在动脉内膜层的积聚，导致动脉壁的慢性炎症，逐渐形成粥样斑块。供给心脏营养物质的血管——冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，简称冠心病。2、冠心病的预防。控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。因此，加强一级预防，防止冠状动脉粥样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽状态。冠心病的一级预防，即危险因素的干预。年龄，性别，遗传因素，吸烟，高血压，高血脂，高血糖（糖尿病），肥胖，缺乏运动，精神压力，高同型半胱氨酸血症等均是导致冠心病的危险因素。其中年龄、性别、遗传因素是不可控因素；而吸烟，高血压，高血脂，高血糖（糖尿病），肥胖，缺乏运动，精神压力，饮食重口味等均是可控因素。因此，我们就可以从以下几个方面来预防冠心病：1、起居有常，发作时休息，缓解期适当锻炼，如快步走、打太极拳等，以不感疲劳为度。2、改变生活习惯，戒烟限酒，低脂、低盐、低糖饮食，适当体育锻炼，控制体重。3、积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等相关的危险因素疾病，控制动脉粥样硬化的发展。4、心悸、气短者可选取内关、神门、心腧等穴位进行按摩。5、心痛胸闷者可选取心腧、膈腧、膻中、气海等穴位施行隔姜灸。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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