冠心病患者的日常注意事项,你需要了解

各位朋友：

大家好，现在是“每天健康三分钟”时间，医院的护士高竹君，今天由我来给大家讲讲冠心病患者的日常注意事项。

冠心病的发生和进展，与日常生活中的不良习惯有很大关系。不良习惯不改善，药物治疗的效果也会大打折扣。建议注意以下方面，纠正不良生活习惯。

1，主动戒烟，并且远离二手烟：戒烟困难或者出现严重戒断症状者，可及时向医生求助。

2，限制饮酒次数和饮酒量：男性每天饮用的酒精量不应超过25克，女性不应超过15克，不推荐为了降低心血管疾病风险而饮酒。

3，建立良好的饮食习惯：少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等高油脂食物，适当多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，合并高血压者，减少食盐摄入，炒菜时少放盐，少吃腌制食品等高盐食物，合并糖尿病患者，控制甜食、糕点、米面等高碳水化合物食物的摄入。

4，避免久坐，适当锻炼：因担心症状发作而不敢进行锻炼的想法是不正确的。病情稳定时，在不诱发症状的前提下，规律进行中等强度的有氧锻炼（如快步走，慢跑，日常家务劳动等）有益健康。初次进行运动时，最好请医生进行评估。通常可每周运动5天以上、每天30-60分钟。

5，减肥：超重或肥胖者，应在饮食控制及加强锻炼的基础上，尽量将体重控制在适当范围内。

最后祝大家生活愉快，身体健康！想了解更多心血管科普小知识，请

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