便秘引起一身病冠心病卒中都跟它有关

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突如其来的新冠疫情，让这个冬季变得有些漫长。而冬季，也是最容易出现便秘的季节。

一来，冬季气候干燥，我们身体的水分流失很快；二来，冬季气温较低，我们不会明显感觉口渴，有时会忘了喝水，甚至不愿意吃新鲜蔬菜和水果，从而导致不能及时补水；

最后，因为天气寒冷，我们在冬天可能也会比较地“懒”，习惯于长期待在暖气或空调房，进而导致运动不足、肠胃蠕动迟钝、新陈代谢减缓，长此以往便秘的可能性也就变大了。

不过，对于便秘，许多朋友都是一笑置之，并没有把它当回事。

但是，你知道吗？长期便秘，会导致面色晦暗、皮肤粗糙、雀斑、痤疮等问题，甚至还有可能让人“猝死”——便秘的朋友在排便时，往往会高度用力，进而使得心跳加速、血压升高。因此，便秘对冠心病等疾病的患者危害极大，严重时甚至还有可能导致心肌梗死等症状发作，后果十分严重。

有鉴于此，我们建议大家在日常生活中，特别是秋冬季的时候，养成不口渴也要多喝水的好习惯，并少食辛辣、油炸、煎炒等刺激性的食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，并做到多运动，每天规律作息、定时排便，以此防范便秘症状的出现。

便秘的冠心病患者，除了要做到以上几点外，为了能够维持正常的心脏功能，预防心绞痛，心梗，甚至猝死等情况的发生，更需要结合病情，采用恰当药物进行及时规范的治疗。

而关于冠心病的治疗，我们需要了解：冠心病之所以会发病，是因为给心脏输送营养物质的冠状动脉堵住了。因此，它“痛在心脏、病在血管”。我们若是想要标本兼治地治疗冠心病，必须懂得从血管入手，直击冠心病的发病源头。

冠心病的根源

冠心病与高血压之间有密切的关系，长期高血压血压控制不好，可以引起冠状动脉发生动脉粥样硬化，造成管腔狭窄，从而引发冠心病。

而冠心病的患者，其中重要的危险因素就是高血压。冠心病的患者要积极地控制血压，同时也要给予冠心病二级预防用药。在临床上相当多的冠心病、高血压病是合并存在的，在治疗上需要一起加以治疗和控制。

由此可见冠心病的根源乃是高血压所致！所以欲治冠心病必先从起根源高血压入手。

我们既往认为从上臂测量的收缩压正常值范围是90-毫米汞柱，舒张压正常范围是60-90毫米汞柱。

高于这个测值，即为高血压。但根据最新指南，血压超过/80毫米汞柱，即可诊断高血压。

高血压的治疗分为非药物治疗、药物治疗和手术治疗。如果初次发现血压升高，而且升高得不是很厉害，医生不会马上开药，而是建议先进行非药物治疗。

非药物治疗之中药代茶饮

在这一点上，

我们中医就做得很好：

用一些中药材泡茶就挺好的，就可以辅助降三高，保护我们的心血管、通血管，从而改善心梗！

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